莫生氣

如果你能夠明白，生氣，首先傷害的是自己，那麼你就不會再這麼容易生氣了。如果你能夠質疑，每個令你生氣的理由，是否真的是合理的，你就會發現，你再也不能夠明正言順的怪罪別人了。如果你願意探究自己生氣背後的原因，你就會瞭解，生氣的底層隱藏著深深的脆弱與悲傷，如果你願意去揭露脆弱和經驗悲傷，那麼你就會找到真正的力量和體驗到深深的平靜……

——羅森