減磅增肌
一定要戒口,一定要每日做帶氧運動？
NO
NO
NO
一位23年經驗的健身教練的親身指導
一套你沒有接觸過也再沒有藉口唔瘦的修身方程式!
港姐 陳倩揚小姐"你得我得減肥團"
健身教練嘉賓
成功協助陳倩揚小姐2星期減2吋腰
想一想，你是否 ......
😩參加左健身室會藉但成日OT放工太累都會唔想去？
😩每次跑步望住前面跑極都唔完的路就覺得好痛苦?
😩當你想KEEP FIT的時候,見到朋友食住邪惡嘅薯片,自己又要食埋D白恰雞胸,無汁沙律,個種口水滴到落口嚨定的感覺好難受?
😩無數次同自己講要練6舊腹肌, 但最後都操唔夠兩星期就因為無人督促就放棄？
如果以上的情況, 你曾幾何時都遇過
咁好對唔住
請原諒我們
因為
當你遇上我們
你從此再無任何藉口會唔fit !!!
我地將會用4星期教識你：
「OSTF 健身法」
零戒口！
零帶氧！
隔日只操10分鐘！
每天心態教練指導堅持運動 !
何時何地都能夠天然輕鬆開心減磅有效增肌！
我地親自教你如何2星期減2吋腰!
我參加Pik Sir呢個課程，完全唔需要做帶氧運動，再加埋獨特嘅飲食方法。我自己兩個月就由77 kg減到去64 kg
阿言 | 學生
Pik Sir 呢套方法好夢幻, 我可以食乜都得, 而且隔日先操十幾分鐘, 又每日有教練督促我做運動。我就係2個月內減左22磅...
Jake Lam | 投資導師
跟左Pik Sir 的方法, 我只係用左3個月時間, 腰圍就由34吋減到28吋, 體重由160磅減到130磅。Pik Sir 教學方法同出面教嘅好唔同, 操練幅度唔大, 最緊要我又鐘意食野, 而Pik Sir 呢套方法唔洗戒口, 而家一路食咩都得又keep 到!
John Chan | 物流公司營運經理
April Lo | 空中服務員
Kayan | 健美小姐冠軍及瑜珈導師
John Chan | 物流公司營運經理
Yin Tang | 本地著名藝術家
擁有過百學員成功案例的
「OSTF健身法」
可以令你 ...
1. 唔洗做痛苦嘅帶氧運動, 但可以瘦到身
2. 唔需要同朋友出街食飯時忍口,你都可以有技巧咁食你既雪糕！肥牛！面包！朱古力！但都可以繼續減磅增肌!
3. 唔洗每日花一個鐘操練,唔洗花另一個鐘跑街,只要隔日十分鐘,你都可以操到6舊腹肌
4. 唔洗怕無PT跟住就堅持唔到, 我地有獨特嘅心態指導方式 – HIT心態系統, 每日跟進, 幫你建立一個28天全新健身習慣!
5. 唔洗再俾氾濫的五花八門健身資訊嚇倒, 一套終身可用的方程式28天教晒你, 夠你一世都保持到理想線條
6. 在家都能做到, 無須健身室器械輔助。你所需要的, 充其量都只是一條拉力帶!
港姐 陳倩揚小姐"你得我得減肥團"健身教練嘉賓
如果你像大多數人一樣，
很想擁有6舊腹肌或馬甲線
但一直以來欠缺決心，
欠缺一個簡單訓練系統，
更不想為了健身而要
辛苦戒口，痛苦運動！
我地話你知，
從今以後，
你會擁有一套終身可用的訓練系統
真係想肥都難！！！
導師介紹
陳偉璧 Pik Chan
▪ 23年健身經驗
▪ 8年自家研制暢銷複合營養蛋白粉
▪ 5年私人健身教練經驗
▪ 國際健身教練牌照
▪ 港姐 陳倩揚小姐"你得我得減肥團"
健身教練嘉賓
▪ 曾花費超過30萬跟隨香港最頂尖的
健身教練學習各家所長
▪ 23年健身時間歸納出一套 “零戒口, 零帶氧, 隔日10分鐘”
OSTF健身方程式
告別痛苦難捱的飲食操練模式，無壓力簡易瘦身增肌，一年365日輕鬆保持理想線條。
Pik Sir致力研究各種實用健身技巧及人體營養
教學宗旨
簡單！輕鬆！快速！無壓力！人人做到！
佢曾經每日練習4小時，一日最高紀錄連續57分鐘做1500下sit up，花費超過30萬學習主流的健身方法，最後因過度操練後受傷，因此啟發他歸納出一套
"零戒口, 零帶氧, 隔日10分鐘”
OSTF健身方程式
學員100%能複製並達至理想效果！
他花了7年時間研制的營養奶粉亦已經協助超過過千名學員輕鬆減肥，更令多年身體病痛舒緩。
OSTF 健身法 5大重點：
💡零戒口！！！
無需只食白恰雞胸，更無需避免進食美味零食，讓你可以一邊食你最愛食物一邊KEEP FIT
💡零帶氧！！！
告別痛苦的帶氧過程，不用每天跑步，堅守開心無痛的健身概念
💡隔日只操10分鐘！！！
不論何時何地都能操練的訓練系統，無需健身室器械, 一條拉力帶, 一夥決心! 只需隔日操練10分鐘配合飲食指引就可創造6舊腹肌和馬甲線
💡每天心態教練指導培育！！！
28天國家認證企業教練心態指導
做任何事,方法第二,心態第一.健身一樣, 透過企業用的 HIT心態系統, 教你沒有做不到的事,只有沒決心做的事
💡為每位學員度身訂造Keep Fit指引！！！
每人Keep Fit目標, 體格, 飲食, 生活習慣不同, 我地會為每位學員訂製個人飲食, 操練及生活協調指引, 28天無間斷教學及指導 !
在OSTF 訓練系統，你將會學到：
🏆不只操練,更加係一個全面的健身課程
OSTF健身法係一個全方位的健身課程。一個針對在家也能訓練的操練系統; 飲食指引; 習慣改變系統。
今天開始改變你的減磅增肌方法， 令你重拾自信心！
🏆OSTF 健身法五大系統！
飲食系統， 訓練系統，休息系統, HIT心態系統, 28天習慣改造系統
🏆OSTF 健身法技巧應用！
OSTF 不只是幫你減肥， 而是幫你增加減磅增肌的認知，減去不必要的負擔，養成良好的修身健身系統，一次課程， 終身受用。
海量學員見證
5月份OSTF健身課已完滿結束!
謝謝參與!
