減磅增肌

一定要戒口,一定要每日做帶氧運動

NO 

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一位23年經驗的健身教練的親身指導

一套你沒有接觸過也再沒有藉口唔瘦的修身方程式!

港姐 陳倩揚小姐"你得我得減肥團"

健身教練嘉賓

成功協助陳倩揚小姐2星期減2吋腰

想一想,你是否 ......

😩參加左健身室會藉但成日OT放工太累都會唔想去?

😩每次跑步望住前面跑極都唔完的路就覺得好痛苦?

😩當你想KEEP FIT的時候,見到朋友食住邪惡嘅薯片,自己又要食埋D白恰雞胸,無汁沙律,個種口水滴到落口嚨定的感覺好難受?

 

😩無數次同自己講要練6舊腹肌, 但最後都操唔夠兩星期就因為無人督促就放棄?

如果以上的情況, 你曾幾何時都遇過

咁好對唔住

請原諒我們

因為

當你遇上我們

你從此再無任何藉口會唔fit !!!

我地將會用4星期教識你:

「OSTF 健身法」

零戒口!

零帶氧!

隔日只操10分鐘!

​每天心態教練指導堅持運動 !

何時何地都能夠天然輕鬆開心減磅有效增肌!

我地親自教你如何2星期減2吋腰!

我參加Pik Sir呢個課程,完全唔需要做帶氧運動,再加埋獨特嘅飲食方法。我自己兩個月就由77 kg減到去64 kg

阿言 | 學生

Pik Sir 呢套方法好夢幻, 我可以食乜都得, 而且隔日先操十幾分鐘, 又每日有教練督促我做運動。我就係2個月內減左22磅...

Jake Lam | 投資導師

​跟左Pik Sir 的方法, 我只係用左3個月時間, 腰圍就由34吋減到28吋, 體重由160磅減到130磅。Pik Sir 教學方法同出面教嘅好唔同, 操練幅度唔大, 最緊要我又鐘意食野, 而Pik Sir 呢套方法唔洗戒口, 而家一路食咩都得又keep 到!

John Chan | 物流公司營運經理 

April Lo | 空中服務員 

Kayan | 健美小姐冠軍及瑜珈導師 

John Chan | 物流公司營運經理 

Yin Tang | 本地著名藝術家

擁有過百學員成功案例的

「OSTF健身法」

可以令你 ...

 

1.     唔洗做痛苦嘅帶氧運動, 但可以瘦到身

 

2.     唔需要同朋友出街食飯時忍口,你都可以有技巧咁食你既雪糕!肥牛!面包!朱古力!但都可以繼續減磅增肌!

 

3.     唔洗每日花一個鐘操練,唔洗花另一個鐘跑街,只要隔日十分鐘,你都可以操到6舊腹肌

 

4.     唔洗怕無PT跟住就堅持唔到, 我地有獨特嘅心態指導方式 – HIT心態系統, 每日跟進, 幫你建立一個28天全新健身習慣!

 

5.     唔洗再俾氾濫的五花八門健身資訊嚇倒, 一套終身可用的方程式28天教晒你, 夠你一世都保持到理想線條

6. 在家都能做到, 無須健身室器械輔助。你所需要的, 充其量都只是一條拉力帶!

港姐 陳倩揚小姐"你得我得減肥團"健身教練嘉賓

如果你像大多數人一樣,

很想擁有6舊腹肌或馬甲線

但一直以來欠缺決心,

欠缺一個簡單訓練系統,

更不想為了健身而要

辛苦戒口,痛苦運動!

我地話你知,
從今以後,
你會擁有一套終身可用的訓練系統

真係想肥都難!!!

                    導師介紹

 

               陳偉璧 Pik Chan

 

▪       23年健身經驗

▪       8年自家研制暢銷複合營養蛋白粉

▪       5年私人健身教練經驗

▪       國際健身教練牌照

▪       港姐 陳倩揚小姐"你得我得減肥團"

         健身教練嘉賓

▪       曾花費超過30萬跟隨香港最頂尖的

         健身教練學習各家所長

▪       23年健身時間歸納出一套 “零戒口, 零帶氧, 隔日10分鐘” 

         OSTF健身方程式

告別痛苦難捱的飲食操練模式,無壓力簡易瘦身增肌,一年365日輕鬆保持理想線條。

Pik Sir致力研究各種實用健身技巧及人體營養

 

教學宗旨

簡單!輕鬆!快速!無壓力!人人做到!

佢曾經每日練習4小時,一日最高紀錄連續57分鐘做1500下sit up,花費超過30萬學習主流的健身方法,最後因過度操練後受傷,因此啟發他歸納出一套

"零戒口, 零帶氧, 隔日10分鐘”

OSTF健身方程式

 

學員100%能複製並達至理想效果!

 

他花了7年時間研制的營養奶粉亦已經協助超過過千名學員輕鬆減肥,更令多年身體病痛舒緩。

OSTF 健身法 5大重點:

 

💡零戒口!!!

無需只食白恰雞胸,更無需避免進食美味零食,讓你可以一邊食你最愛食物一邊KEEP FIT

 

💡零帶氧!!!

告別痛苦的帶氧過程,不用每天跑步,堅守開心無痛的健身概念

 

💡隔日只操10分鐘!!!

不論何時何地都能操練的訓練系統,無需健身室器械, 一條拉力帶, 一夥決心! 只需隔日操練10分鐘配合飲食指引就可創造6舊腹肌和馬甲線

 

💡每天心態教練指導培育!!!

28天國家認證企業教練心態指導

做任何事,方法第二,心態第一.健身一樣, 透過企業用的 HIT心態系統, 教你沒有做不到的事,只有沒決心做的事

💡每位學員度身訂造Keep Fit指引!!!

每人Keep Fit目標, 體格, 飲食, 生活習慣不同, 我地會為每位學員訂製個人飲食, 操練及生活協調指引, 28天無間斷教學及指導 !

 

在OSTF 訓練系統,你將會學到:

 

🏆不只操練,更加係一個全面的健身課程

OSTF健身法係一個全方位的健身課程。一個針對在家也能訓練的操練系統; 飲食指引; 習慣改變系統。

今天開始改變你的減磅增肌方法, 令你重拾自信心!

 

🏆OSTF 健身法五大系統!

飲食系統, 訓練系統,休息系統, HIT心態系統, 28天習慣改造系統

 

🏆OSTF 健身法技巧應用!

OSTF 不只是幫你減肥, 而是幫你增加減磅增肌的認知,減去不必要的負擔,養成良好的修身健身系統,一次課程, 終身受用。

海量學員見證

5月份OSTF健身課已完滿結束!

謝謝參與!